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HFI心理健康中心简介

华附国际部心理健康中心秉承真诚、平等、尊重、无条件积极关注的态度,坚守心理伦理原则,向全校师生提供专业的 心理体检、心理咨询服务,同时开展各类心理课程及讲座,普及心理健康知识。

我们希望华附国际部的学子不仅能够取得学业上的成就,更重要的是成为一个完整而健康的人。成长路上,让我们陪伴你!

师资力量

Maria Fu

国家心理咨询师(二级)

家庭教育指导师(师资)

中国第一本九型人格大学教材《九型人格与成长的智慧》编委(笔名:郑诗茵)

经验背景

  • 心理学硕士,10年以上心理咨询与教育工作经验。曾任早教老师、驻校心理咨询老师、企业EAP心理老师及心理项目负责人,服务过政府、企业、工会、律师事务所及学校等不同群体,受众年龄横跨00-40后。
  • 咨询风格:以人为本,温和而坚定,循循善诱,又一针见血。
预约方式

有需要的同学可以通过“HFI心理健康中心”公众号进行预约。进入公众号页面,点击“咨询中心”- “预约须知”,即可了解相关信息。

心晴花园
“梦的解析”——3.21世界睡眠日专题(二)
2023-03-23

上一期我们谈到了睡眠的分期以及与梦的联系,本期我们一起来看看,心理学家又是怎么理解梦的呢? Part 2 “解梦” 谈到解梦,就不得不提弗洛伊德。《梦的解析》是弗洛伊德的代表作,也是精神分析的奠基作。弗洛伊德在总结了自身临床经验的基础上,阐述了关于梦的理论构想。书中最核心的观点就是:“梦是愿望的达成”——当我们在现实生活中有无法实现的愿望时,内心的渴望会促使梦的形成,以求在现实和虚幻的裂缝间争取到一丝自我满足,比如在繁忙的考试周梦见去旅游放松,申请季梦见打开梦校的录取邮件,都是典型的例子。但梦境不见得都是好的,因为我们的愿望不仅仅有对快乐的期盼,也会隐藏着自我惩罚与痛苦,比如当一段时间自我放纵后,我们可能会做一些考试不会做题、上课迟到的噩梦,这些噩梦背后是自我惩罚

“梦的解析”——3.21世界睡眠日专题(一)
2023-03-23

很长时间里,“梦”都是人们心中神秘的存在。西方哲人柏拉图认为:“好人做梦,坏人做恶”,梦被视为道德品行的折射。而东方古代的周公解梦,则把梦视作吉凶运程的预示。随着科学发展,我们对梦的了解愈发深入。到底梦与睡眠之间有什么样的联系?心理学大师又是如何解读梦的?在世界睡眠日的今天,让我们来一起谈谈“梦的解析”。 Part 1 梦与睡眠 现代睡眠医学根据脑电波的差异,把睡眠划分成五个阶段。 第一阶段是入睡的潜伏期,这个阶段也是清醒和睡眠的临界点,我们感觉犯困,思维开始毫无目的地漫游,整个人昏昏欲睡。紧接而来的是第二阶段浅睡期,我们的身体逐渐放松,呼吸变得缓慢,体温也有所下降,进入轻度的睡眠状态,此时我们很容易被外界刺激所唤醒。第三阶段是深睡期,这时

心声 | 关系的形状(下)
2022-10-11

回顾:个体关系模式的形成一定程度上源于其成长早期与抚养环境的互动。个体在互动中习得与外界相处的规则,继而在与他人相处时使用和重现。 常见的关系模式配对 心理动力学理论认为,个体会在成长过程中“活现”过往与抚养环境的互动关系。其中,比较常见的关系模式配对如下: 表格中“小孩-父母”的配对在现实呈现时是相对的,也即角色可以相互转换。比如在“有缺陷、没价值的小孩-看不起人的父母”这一配对当中,个体可能在人际交往中经常自我贬低,担心他人的评判,无法自信地进行交流,但也可能会出现习惯性地贬低和指责他人的情况。 与此同时,这种“重复”往往建立在内心感受之上。比如切合“没人要的小孩-不关心的、自我为中心的父母”这一关系模式的个体经常会在

心声 | 关系的形状(上)
2022-10-11

关系(relationship),柯林斯词典的定义是:The relationship between two people or groups is the way in which they feel and behave towards each other,即两个人或两个群体对彼此的感觉和行为表达。 从概念的角度看,这个定义抽象且普世——自所有关系中提炼,又切合于所有关系,犹如没有固定形态的流水。但当具体到个别关系中时,流水便被注入不同的容器,关系有了各自的形状。 有人的关系是圆形的:因为担心被讨厌而磨平棱角,总是压抑真实想法和喜好去迎合别人。 有人的关系是三角形的:控制不住地通过贬损他人来提升自己,害怕如果对方太好,不够好的自己会被嫌弃。

心声 | 如何制定“靠谱”的假期计划?
2022-09-27

十一小长假即将来临,不知道为什么,放假前的天气总是“天雷滚滚”——仔细一听,原来有同学在对天发誓:这次放假,我已经制定了无敌严格的学习计划,为了期末的GPA,我定会利用假期查漏补缺,好好学习! 话是撂在这里了,不过我瞧着,现实状况似乎更大概率会演变成:放假前把学习要用的书都收拾得妥妥当当,一股脑全部搬回家。然后实行计划的第二天,就发现根本进行不下去。第三天,计划就被彻底放弃……一眨眼又开学了,是时候把学习用书原封不动地搬回来了。 (不必自责,心理老师当年读高中的时候也没比这好多少) 为什么计划无法落实?是什么导致了“理想和现实”的巨大差异? 如果我们仔细琢磨,

心声 | “童话”一则:社恐与社牛(下)
2022-08-18

社恐听得津津有味,正在发愣。社牛一把拍了他的后脑勺,问道:“故事我讲完了。我问你,你觉得第一个人和第二个人有什么差别呢?是什么给他们带来完全不一样的结局?” 社恐说:“应……应该是他们的想法不同?” 社牛又拍了一把社恐的后脑勺,“真聪明!答对了!你老是认为是别人怎么怎么样导致你不敢出门,其实很多时候,阻碍我们的不是外界,而是我们自己的想法!你看,同样是找到半杯水,这两人一个靠着半杯水活下来了,另一个却永远被埋葬在沙漠当中。同一件事情,不同的想法,会导致完全不一样的感受,以及完全不一样的行为,进而引发差异巨大的结局!你说,你想成为第一个人还是第二个人? 社恐看着大气凛然的社牛,“那,还是、还是第一个人好一点……不过,就是,哥,道理我是明白了,可我也控制不了我自己啊,我下意识就会向不好的方